水澤宰せんせい　ＡＳＫより

人の行動は、自分が自分に言っている言葉、メッセージで決まる
自分はだめな人間だ、と心でささやいていると
だめな人生を生きてしまう
自分は大切な人間だ、と心で自分に言っている人は
自分を守って、大切に扱って生きることになる

自分が自分になんと言うメッセージをささやいているか
自分の心のメッセージを聞こう
もし否定的なささやきをしているなら
今すぐ肯定的なささやきに変えよう
「私は大切な存在だ」と毎日言っていれば
自分を大切に扱う人生を生きられるはずだ。