ありのまま・・

あるがままの自分になること
自分の経験に耳を傾け、
自分自身であることが出来るなら、
それは非常に効果的であるといえます。

私がある人に対して怒っているのか、
拒否的な感情をいだいているのか？
あるいは暖かさと愛情を感じているのか？
退屈しているのか、心配や恐怖を感じているのか？
理解しているのか、理解できないでいるのか？

このような種々の態度は、
自分自身の経験を聞くことが出来る態度なのです。

言い換えると、私はありのままの自分に、
近づいてきたと言えます。
私が不完全で、自分の能力をいつも発揮できるような、
人間ではないことを受容できるようになってきました。

あるがままの自分を受け入れると、
自分が変化する・・
このような矛盾を、私は多くの人から学んできました。

自分自身になりきることで、
生まれることは、偽りのない人間関係です。
本当の人間関係はむしろ動的なものです。

自分が他人を思い通りにしようとしたり、
型にはめようとする事実を受容すること、
このような感情は、
温かさ、関心、許容、親切、理解、といった感情と、
同じように、私の一部ですから受容したいと思うのです。

私が、これらの感情を受け入れたとき、
あらゆる人間関係がありのままとなり、
最も早く成長できるようになると思うのです。
（第124話）